从陆川到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略

从广西玉林陆川前往稻城亚丁，是一场跨越山川地貌的漫长旅程。以下攻略将帮助你合理规划，安全舒适地抵达这片“最后的香格里拉”。

一、行程概览（七日经典路线）

第一天：陆川至成都
交通：建议乘坐高铁从玉林站至南宁东站，转乘飞机前往成都双流机场。或选择直达成都的火车（耗时较长）。
住宿：成都市区，推荐春熙路或宽窄巷子附近，方便游览。
贴士：提前适应气候转变，准备高原行装。

第二天：成都至康定，适应高原
交通：早晨从成都新南门车站乘大巴至康定（约6-7小时），或租车自驾（G318国道）。
景点：沿途欣赏川西风光，抵达后游览康定城，适应海拔（约2560米）。
住宿：康定市区酒店。

第三天：康定至稻城
交通：包车或乘大巴经新都桥、理塘前往稻城（全程约10小时）。
沿途亮点：折多山、新都桥摄影天堂、卡子拉山、理塘西城门。
住宿：稻城县城酒店（海拔3750米）。

第四天：稻城至亚丁村，游览短线
交通：稻城拼车至亚丁游客中心（约1.5小时），换乘景区观光车至亚丁村。
游览：冲古寺、珍珠海（卓玛拉措），近距离仰望仙乃日神山。
住宿：亚丁村或香格里拉镇。

第五天：亚丁长线深度游
游览：洛绒牛场、五色海、牛奶海（需徒步或骑马，海拔较高，量力而行）。
贴士：务必早起，备好氧气瓶、干粮与水，注意防风防晒。

第六天：亚丁返回稻城或新都桥
交通：上午可二进亚丁（需二次入园票）或休整后返回稻城，下午前往新都桥。
住宿：新都桥酒店。

第七天：返回成都，结束旅程
交通：新都桥乘车至成都（约6小时），当晚可乘飞机或高铁返程。

二、关键准备与建议

交通方式
1. 大交通：陆川至成都建议飞机+高铁组合，节省时间。
2. 川西段：推荐包车或自驾（需熟悉山路），公共交通需提前查好班次。

高原适应
1. 提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动。
2. 备好保暖衣物、防晒霜、墨镜、帽子及常用药品（感冒药、肠胃药、晕车药）。
3. 亚丁景区徒步量力而行，及时补充能量。

住宿与饮食
1. 稻城和亚丁住宿条件有限，旺季需提前预订。
2. 饮食以川菜为主，可备干粮，多喝热水缓解高原反应。

三、旅行贴士

1. 最佳季节：5-10月，其中9-10月秋景最为震撼。
2. 门票：亚丁景区门票150元，观光车120元（二次进园需另购车票）。
3. 安全：遵守景区规定，勿冒险前往未开发区域，保护环境。
4. 预算：人均约5000-8000元（含交通、住宿、门票、餐饮）。

稻城亚丁之旅是对体力与意志的考验，但雪山、海子与草原交织的秘境，必将回报你一生难忘的回忆。预祝你旅途顺利，收获满满。